●【連続講座】ずっと動ける身体をつくる！ 古武術に学ぶ身体の使い方
（2024年10月4、11、18日開催）
腰痛、膝痛、肩こり……。さまざまな身体の不調を予防し、健康に、ずっと動ける身体を手に入れませんか？
古武術介護の提唱者、岡田慎一郎氏が、日本古来より伝わる武術の身体運用にヒントを得た、日常生活の動作が楽になる身体の使い方をお伝えします！
立つ、座る、歩く、走る、といった基本動作を見直すことで、膝や腰の痛みを予防、軽減し、快適に動けるようになります。腰痛予防、介護予防にもつながる内容です！ スポーツやダンスなどに取り組んでいる方で、無理なく身体を動かすことを学びたい方にもおすすめです。
初めての方も、リピーターの方も大歓迎です。日頃の、身体についての悩みも、講座のなかでご質問ください！
日時
（全3回）
2024年
10月4日（金）10:30-12:00
10月11日（金）10:30-12:00
10月18日（金）10:30-12:00
会場
システマ東京原宿HQ
※原宿駅竹下口徒歩5分
東京都渋谷区千駄ヶ谷3-6-7 ミレアビルB1
地図
参加費：
全3回分 1万4850円（税込）
※単発参加の場合は1回5500円（税込）となります。※銀行振込をご希望の方、単発参加をご希望の方は、お申し込み後に、meetin@yakan-hiko.comまで、メールでご連絡をお願いいたします。
持ち物など
＜各自ご用意ください＞
・動きやすい服装でご参加ください（スカート不可）。
講師
岡田慎一郎
申し込み
https://yakan-hiko.com/meeting/okada/event.html
●10月14日（日）13時～16時
「古武術介護入門編」
介護で腰痛や肩こりなど体を痛めてしまうことは、もはや一般的な常識となるほど問題になっています。そんな悩みを解消すべく、心も体も楽に介護が出来る「古武術介護」に取り組んでみましょう。
古武術の筋力に頼らず全身を連動させる合理的な動きを活用することで、体力に自信がない方でも、大柄や重度な要介護者を楽に介護が出来るワザが数々あります。そして、介護で腰痛になるのではなく、適切な介護をすることで、かえって体が鍛えられ、介護する側・受ける側、双方にやさしい介護が実現できるようになります。介護が気になる方、家庭介護をしている方、介護職の方など、どんな方でも新たな発見と、可能性を感じてもらえる内容です。（講師・記）
受講料：会員5,150円 一般6,215円
（それぞれ設備費：165円込み）
主催・会場 朝日カルチャーセンター新宿教室（東京都）
https://www.asahiculture.com/asahiculture/asp-webapp/web/WWebKozaShosaiNyuryoku.do?kozaId=7277720
●１０月１５日（火）10時～１２時
「古武術に学ぶカラダの使い方を体験しよう！
～昨年も大好評！繰り返し受けたいという皆さんの声にお応えします～」
対象：パルシステム組合員（全地域）
会場：レイボックホール(市民会館おおみや) 5階 リハーサルルーム
定員：３０名
参加費：無料
申し込み締め切り：９月２３日（祝・月）
主催：パルシステム埼玉
https://www.palsystem-saitama.coop/event/78620.html
