2026年10月17日土曜日

10月、11月の公開講習会情報

◎10月28日(水)13時~16時


「古武術介護の身体づくり」

家庭介護はもちろん、介護施設、訪問介護の現場などで、従来の介護技術では対応が難しいという声が寄せられています。年々重度化する要介護者への介護に皆さんが苦戦をしています。本講座では、部分的な筋力に頼らず身体に負担をかけない「古武術」の動きを活用した、実践的な介護技術を通して、現場の困難事例に立ち向かえる対応力を養います。
 介護技術の本質は、要介護者の合理的な動きを支援することです。そのためには、まず介護者自身が合理的に動けるようになる必要があります。その動きを作るべく、「介護する身体づくり」を行います。その上で、あらゆる状況や要介護者の違いを問わず柔軟に対応できる、「介護技術の3原則」に取り組みます。この原則をマスターすれば、軽度から重度まで幅広い介護が可能になります。個別の質問にも実演を交え、随時お答えしますので、皆様のご参加をお待ちしています。(講師・記)

【カリキュラム】
①介護する身体づくり:合理的に動き技術の基礎を作る
 ●上肢:肩甲骨を中心に背中と腕とを連動させる
 ●下肢:安定した足腰で、技術の土台を作る
 ●体幹:腰の決まった姿勢で、痛めずラクに介護する

②介護技術の3原則:あらゆる状況に対応できるコツ
 ●原則1:手の平返しでの抱え方――腕を長く使い、力も引き出す
 ●原則2:骨盤ポジションのコントロール――要介護者の動きを引き出す
 ●原則3:相手との一体化――重度介護をラクにする

③現場の困難事例への対応:身体からの発想の転換で重度介護にも対応
 ●重度の立ち上がり、座り、トイレ介助
 ●床からの立ち上がり(片麻痺、全介護)
 ●全介護でのベッド車椅子移乗など

④質疑応答

受講料 会員 7,480円(税込)
    一般 8,580円(税込)

主催・参加申し込み:朝日カルチャーセンター新宿教室 


◎11月25日(火)13時~14時30分

Made in 新潟 新技術[土木・建築]展示・発表会


特別講演 「身体にやさしい職場をつくる~古武術から学ぶ動きの極意」

入場無料

主催 新潟県  問い合わせ先 新潟県土木部技術監理課


2026年7月14日火曜日

11月7日(土)14時~16時 ワークショップ「古武術に学ぶラクに動ける体」


「ぎっくり腰で、3日間動けなかったのよ…」
「1回ぎくっとやっちゃって、いつも腰が不安なの」

年齢とともに、まわりからこんな声が聞こえてくると
「私も大丈夫かな…」
と、不安になります。

けれども、大丈夫。
体の使い方を覚えれば、その不安はぐっと和らぎます。

そして仕事の場面や、日常生活を送る上でも
負担の少ない動きができるように。

古武術に学ぶ、ラクに動ける体の使い方。

古武術介護の提唱者
岡田慎一郎先生をお呼びして
ワークショップを行います。

あなたも、ぜひ参加して
人生の新しい扉を開いてみませんか?
会場 神奈川県川崎市立学校教職員互助会館とどろき 体育室
参加費 5,000円 主宰 咲‐Saki-ヨーガ 門馬靖子
申し込みフォーム

2026年6月1日月曜日

7月22日(水)「古武術式 カラダ使いこなし入門」 朝日カルチャーセンター新宿

7月22日(水)   13時~16時 「古武術式 カラダ使いこなし入門」 理学療法士・介護福祉士 岡田慎一郎 朝日カルチャーセンター 新宿教室(東京都新宿区住友ビル内)   

老若男女、誰もが自分自身の体を使って生活をしています。しかし、肩や腰を痛めたり、疲れやすいといった様々な悩みを抱えています。そこで、筋トレ中心の対応とは異なる、今ある自分自身の体を上手に使う方法で、無理無駄のない動きを引き出してみませんか。本講座では、「古武術の筋力に頼らない発想と動き」をヒントに、日常生活や介護、育児、スポーツ、趣味など様々な場面で負担なく楽に動くことができるようになることを目指します。
 動きの本質が変われば、これまで大変だった介護が楽になったり、肩こりや腰痛が改善、日常生活の動きも無理の無いものになるなど期待が出来るでしょう。古武術といっても神秘的なものではなく、体の仕組みをよりよく使う、言わば合理的な動き方を引き出す仕組みを紹介します。年齢性別問わず、激しい動きもなく、誰もが気軽に参加できる内容です。そして、出来る限り個別の質問にも体を動かし、実践的にお答えしていきます。(講師・記)

【カリキュラム】
①基礎編:全身の連動性を引き出す
●下半身のチェックと改善:股関節の動きを引き出す
●上半身のチェックと改善:肩甲骨で力と腕の長さを引き出す
●体幹部のチェックと改善:腰痛を防ぎ、改善する姿勢
 
②実践編 
●膝に負担をかけない立ち座り:介護への応用
●肩甲骨の動きで、育児をラクにする
●重い荷物を負担なく軽く持つ 
●同側の手足を同時に出す歩き、走り、階段上り下り

受講料 会員 7,480円(税込)
    一般 8,580円(税込)


申し込み 朝日カルチャーセンター新宿㏋

2026年4月14日火曜日

5月27日「古武術式 らくらくカラダづくり」朝日カルチャーセンター新宿

「古武術式 らくらくカラダづくり」

日時

2026年5月27日(水)13時00分~16時00分

講座案内

日々の生活で「疲れる、体を痛めやすい、力が出しにくくなった」と悩んでいる方、そんなあなたも大丈夫です。古武術の知恵を借りて、今ある身体を最大限に活かす方法を学びましょう。明治以前のサムライたちが培ってきた古武術には、筋力に頼らず、身体に負担をかけない動きのヒントが隠されています。
 本講座では、古武術をヒントに全身が連動する動きを引き出すことに焦点を当てます。全身が連動すると負担が軽減し、疲れにくく、楽に大きな力が出せるようになります。日常動作が楽になり、腰痛や肩こりの改善も期待できます。具体的な内容としては、下半身、上半身、体幹の3つに分け、動作のチェック・改善を行い、動作の基礎を作ります。そして、立つ、座る、歩く、小走り、荷物を持つ、育児・介護まで、様々な動作に応用していきます。年齢を重ねても快適に動ける身体を目指し、幅広い世代の方に気軽に参加いただける内容です。(講師・記)


【カリキュラム】
①基本編 全身連動を引き出す体の使い方
●下半身:使える股関節になる
●上半身:肩甲骨から背中と腕とを動かす
●体幹部:腰を痛めず、全身をつなげるポジション
●全身連動:合理的、かつ楽に動くコツ

②応用編 日常動作に活かす動きのワザ
●立ち座り:シーソの原理で、筋力に頼らず
●歩く:仙骨を中心に重心移動で歩く
●小走り:同側の手足を出しながら、腰をねじらず小走り
●荷物持つ:肩甲骨を広げ、背中で持つ
●介護・育児:「手のひら返し」のワザで、負担なく相手を抱える

③質疑応答


受講料
受講料 会員 7,480円(税込)
     一般 8,580円(税込)

会場
朝日カルチャーセンター新宿教室
(東京都新宿区西新宿2-6-1新宿住友ビル10階)

詳細・申し込み
朝日カルチャーセンター新宿教室

2026年3月3日火曜日

3/31(火) 10:30~12:30 『身体にやさしい古武術介護術』よみうりカルチャー柏

3/31 火曜日 10:30~12:30
「身体にやさしい古武術介護術 」 主催・会場 よみうりカルチャー柏

筋力に頼らず、身体に負担をかけない「古武術」の動き、発想をヒントに提唱されたのが「古武術介護」です。介護者の負担を軽減すると同時に、介護を受ける方にもやさしい技術を目指し、基本的な技術から、現場に即した実践的な技術まで幅広く行い、個別のご質問にも、時間の許す限りお答えしていきます。どんどん、ご質問を持ち寄っていただき、双方向性のある講座をともに創り上げていきましょう。

【プロフィル】理学療法士、介護福祉士、介護支援専門員。 
身体障害者、高齢者施設に勤務し、独自の身体介助法を模索する中、古武術の身体運用を参考にした「古武術介護入門」医学書院を刊行し反響を呼んだ。近年は介護、医療、リハビリ、消防・救命・育児支援・教育・スポーツなど、幅広い分野で身体を通した発想と実践を展開させ、講演、執筆、メディア出演、企業アドバイザーなど多岐にわたる活動を国内外で行う。著書に「身体を痛めない介護術」中央法規出版、「古武術式 疲れ
ない体の使い方」三笠書房 など多数。

<受講料>

 会員 :1回 3,850円(うち消費税額350円)
 一般 :1回 4,400円(うち消費税額400円)

維持費 330円

申込み よみうりカルチャー柏HP

https://www.ync.ne.jp/kashiwa/kouza/202601-18150011.htm