働く身体のつくりかた 第8回UP！

看護師のためのwebマガジン「かんかん！」で連載中の「働く身体のつくりかた」。

今回はこれまで行ってきたエクササイズのまとめとして、上半身と下半身、つまり全身の連動性を高めるエクササイズにチャレンジします。

http://igs-kankan.com/article/2011/02/000241/

足を踏みしめない、全身をくまなく、同時並列的に使うといった、

古武術介護のエッセンスがたくさん入ったエクササイズです。

動画もあるので、どうぞお試しください！