2025年メディア履歴 7月～12月

2025年メディア履歴　7月～12月

 

●隔月刊消防専門誌　Ｊレスキュー　イカロス出版　

　　連載　「古武術式　発想の転換法」

https://www.fujisan.co.jp/product/1281679668/b/list/

　・９月号　第4０回『脱精神論、礼法に秘めた力』

・11月号　第41回『足指で身体を目覚めさせる』

 

●日経グッデイ（有料WEB）　日経BP

　連載　古武術式！日常動作の極意

　https://gooday.nikkei.co.jp/atcl/column/24/092000010/

　・第10回（7月）腰の決まった姿勢で、肩こり腰痛も改善

　・第11回（8月）衝撃の分散機能を取り戻し、腰痛・膝痛を根本から改善する

　・第12回（9月）緊張と弛緩を使いこなせば心も体も軽くなる

　・第13回（10月）発想の転換のリハビリ、転がり感覚で転倒予防につなげる

　・第14回（11月）体幹をねじらず呼吸も楽に、ナンバ走りの活用法

　・第15回（１2月）「裏の意識」で体を目覚めさせる

 

 

●12月22日(月）午前9時26分〜11時放送

テレビ東京『なないろ日和！』

特集 オシエテ！疲れない掃除術 　スタジオ生出演及びVTR出演

https://www.tv-tokyo.co.jp/nanairo/

3月25日（水）「古武術式 生活動作トレーニング」朝日カルチャーセンター新宿教室

◎３月25日（金）13時～16時

「古武術式　生活動作トレーニング」

　受講料：受講料　会員　7,425円（税込）

　　　　　一般　8,525円（税込）

主催・会場　朝日カルチャーセンター新宿教室

（東京都新宿区西新宿2-6-1新宿住友ビル10階）

https://www.asahiculture.com/asahiculture/asp-webapp/web/WWebKozaShosaiNyuryoku.do?kozaId=8509711

　●講座案内・カリキュラムう

　日々の日常動作や育児、介護などで疲れ、身体を痛めて悩んでいる方は少なくありません。一般的には筋トレやストレッチなどを行い、筋力や柔軟性を高めることが推奨されています。もちろん、それらも良い取り組みです。しかし、筋トレやストレッチなどをせずとも、今ある身体を上手に使うことで、大きな力や柔軟性も引き出せる取り組みがあります。そのヒントが、明治維新以前、日本人が培ってきた最も精密な動きの結晶でもある、「古武術」の中にあると言われています。
　本講座では、筋力に頼らず、身体に負担をかけない、古武術の運動理論を参考に合理的な動きを引き出していきます。そして、年齢を重ねても動きやすい身体づくりをすることにより、結果として生活動作も楽に行え、腰痛、肩こりなども改善される取り組みを実践します。そして、質問も自由になさっていただき、ご自分に合った動きを見つけ、日々のなかで実践していただきたいと思います。（講師・記）

【カリキュラム】
①全身の連動性　チェックとトレーニング
●上半身：肩甲骨を中心に動かし、背中と腕とを連動
●下半身：股関節を中心にうごくことにより、負荷を分散
●全身の連動：踏みしめないことにより、上半身と下半身がつながる

②実践編
●重い荷物を軽く、楽に持つ方法
●腰を痛めない姿勢のコツ
●「どっこいしょ」と言わないスムーズな立ち座り
●疲れにくい仙骨を中心にした歩き方
●介護・育児動作：背中と腕との連動を活用すれば質が変わる
●質疑応答：基礎編の動きが様々なことに応用できることを解説